很长时间没来例假怎么办

例假指的是月经，很长时间没来月经，可能是怀孕、内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因引起的，可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式来改善。

1、怀孕

如果女性在排卵期进行性生活，并且没有采取避孕措施，可能会怀孕。怀孕后体内雌孕激素水平持续上升，子宫内膜不会发生脱落，从而会出现月经推迟的情况。这是正常的生理现象，可以通过使用早孕试纸检测晨尿来判断，也可以到医院进行抽血化验来判断。

2、内分泌失调

如果女性精神压力过大或者长期熬夜，可能会导致内分泌失调，影响到正常的月经周期，从而出现月经推迟的情况。患者可以通过户外散步、听音乐等方式来舒缓心情，也可以遵医嘱服用乌鸡白凤丸、益母草颗粒等药物来治疗。

3、多囊卵巢综合征

如果女性患有多囊卵巢综合征，可能会出现排卵障碍、月经失调等情况。女性可以在医生的指导下服用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物来治疗，必要时可以通过卵巢楔形切除术来治疗。

除此之外，很长时间没来月经也可能是卵巢早衰、宫颈炎等原因引起的，建议及时就医治疗，避免病情加重。