一般可以通过饮食调整、运动、药物治疗等方式来降低血脂。
1、饮食调整
建议患者在日常饮食中,应减少高脂肪、高胆固醇等食物的摄入,以低脂、低盐、低糖为主,多吃新鲜蔬菜和水果,如西红柿、苹果等。同时还要注意控制饮食的量,避免暴饮暴食,养成良好的饮食习惯。
2、运动
患者可以适当地进行体育锻炼,如慢跑、游泳、爬山等,有助于消耗体内多余的热量,提高身体的代谢水平,增强自身的抵抗力,从而降低血脂。
3、药物治疗
对于血脂水平较高的患者,可遵医嘱服用阿托伐他汀钙片、普伐他汀钠片等降脂药物进行治疗。同时,还可在医生的指导下配合服用依折麦布片、普罗布考片等降胆固醇药物进行治疗。
除上述外,还可以通过戒烟限酒等方式来降低血脂。建议患者应遵医嘱定期到医院进行血脂检测,如果出现异常情况,应及时治疗,以免延误病情。
过量饮酒会导致高血压,但有时不难发现,喝酒后人的血压反而会降低,这到底是怎么回事呢?喝酒到底是升高血压还是降低血压?本期食话实说,来说说喝酒那些事。