腰硬一般指的是腰部发硬,腰部发硬疼多考虑是受凉引起的,也不排除是外伤、腰背肌筋膜炎等原因导致的,建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、受凉
若是处于寒冷的冬季,不注意腰部保暖,可能会导致风寒入侵,从而出现局部发凉、发硬、疼痛等情况。建议患者注意自身保暖,适当增加衣物,也可以通过热敷的方式进行缓解。
2、外伤
如果腰部受到外力撞击,可能会导致局部软组织受损,从而出现局部红肿、疼痛等现象,按压时疼痛会加重。患者可以通过冰袋冷敷的方式进行缓解,一段时间后可以通过热敷的方式进行改善。
3、腰背肌筋膜炎
如果长时间处于潮湿闷热的环境,可能会导致腰背部软组织发生慢性劳损诱发炎症,便会出现局部疼痛、肌肉紧张、活动受限等情况。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行改善,也可以通过红外线治疗,改善血液循环。
除此之外,也可能是腰椎间盘突出症等疾病导致的,建议及时就医治疗,以免延误病情。日常应注意腰部保暖,避免过度劳累。