腰肌劳损可以做仰卧起坐吗

通常情况下，腰肌劳损是不建议做仰卧起坐的，以免导致病情加重。

出现腰肌劳损，可能是长期从事弯腰工作、未做好身体保暖工作、长期处于寒冷环境，对腰部肌肉软组织产生刺激，影响腰部肌肉软组织正常活动引发的一类疾病。患有腰肌劳损，可能会出现腰部肌肉发酸、疼痛、肿胀等症状。在患有腰肌劳损期间做仰卧起坐，可能会对腰部肌肉软组织产生刺激，加重腰部疼痛、肿胀等症状。若出现腰肌劳损，建议患者做好发病部位保暖工作，可以适当使用热毛巾对发病部位进行热敷，辅助改善以上症状。患者也可以配合医生使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物改善。若出现腰部肌肉痉挛，也可以使用盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片等药物治疗疾病。

出现腰肌劳损，建议患者适当开展臀部肌肉训练以及抗阻力训练等方法改善，有助于身体恢复正常状态。不建议患者出现熬夜玩手机、长期保持坐姿等行为，以免加重病情。