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仰卧起坐腰疼怎么回事

2023-05-28 03:17:1639健康网

仰卧起坐腰疼可能是运动过度、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因导致。

1、运动过度

仰卧起坐是一种剧烈的运动,如果患者在运动前没有进行热身或者是运动姿势不正确,就会导致腰部肌肉出现痉挛,进而会出现腰疼的情况。建议患者在运动前进行充分的热身,避免剧烈的运动,同时还需改变运动姿势。

2、腰肌劳损

如果患者长期过度劳累,会导致腰部肌肉出现炎症反应,进而会出现腰疼、腰酸等症状。建议患者避免久坐、久站,同时还需避免剧烈运动,在运动时可佩戴护腰。

3、腰椎间盘突出症

如果患者有腰椎间盘突出症,在进行仰卧起坐时,会导致腰椎处的压力增加,会导致腰椎间盘突出症状加重,进而会出现腰疼、下肢麻木等症状。患者可在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛,如果症状比较严重需要及时到医院进行手术治疗。

此外,还可能是腰椎骨质疏松等导致,建议患者及时到医院进行检查,并根据检查结果采取针对性治疗。

牛啸博副主任医师 内蒙古自治区人民医院    骨科

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