通常情况下,山药和红枣可以一起吃,一般不会出现不良反应。
山药具有健脾补肺、固肾益精的功效,主治脾虚泄泻、久痢、虚劳咳嗽、遗精带下、小便频数、消渴、子宫脱垂等症状。红枣具有补中益气、养血安神的功效,主治脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等。山药和红枣同食不会产生药物反应,也不会影响彼此的药效。需要注意的是,山药不宜与甘遂、海螺、龙骨、牡蛎、瓦楞子等碱性药物同用,以免降低山药的药效。红枣不宜与甘遂、海螺、龙骨、牡蛎、瓦楞子等碱性药物同用,以免降低红枣的药效。如果一起食用山药和红枣后出现不适症状,建议及时就医,避免延误病情。
在日常生活中,需要注意饮食健康,避免食用变质、腐烂的食物,要保持营养均衡,可以适当多吃新鲜的水果和蔬菜,例如猕猴桃、芹菜等。同时,要保持规律的作息,不要熬夜,也不要过度疲劳,可以适当参加体育锻炼,例如打羽毛球、打太极拳等,有助于辅助增强身体的抵抗力。
周一的时候跟大家介绍了润肺的菊花粥,今天小三九再次给打击介绍一道去燥润肺的粥品。不仅能润肺还能滋补哦,下面我们一起来看看红枣山药粥的具体做法吧!