近视康复训练是有用的,但是需要在医生的指导下进行。
近视是指眼睛放松状态时,平行光线进入眼内,其聚焦在视网膜之前导致视物模糊。主要是由于平时不注意用眼习惯,长时间使用电子产品,或者是先天性遗传因素等原因导致的。近视康复训练是一种常见的视力保健方法,可以通过散瞳验光,然后通过佩戴眼镜或者手术的方式来矫正视力,从而使视力维持在正常的状态。近视患者在进行近视康复训练的时候,可以通过仪器的调节能力,改变眼球的屈光状态,从而达到矫正视力的效果。
在日常生活中要养成良好的用眼习惯,不要长时间使用电子产品,适当眺望远方,缓解眼部疲劳。也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,比如苹果、芹菜等,以及高蛋白类的食物,比如鸡蛋、牛奶等,有助于补充身体所需要的营养成分。养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠,晚上不要熬夜,保持眼睛清洁卫生,多到户外呼吸新鲜空气和晒太阳。