血糖6点5算高吗

血糖值为6.5mmol/L是否偏高，要取决于检测血糖的时间，如果是空腹检测，则偏高，如果是餐后2小时检测，则正常。

1、空腹

正常成年人的空腹血糖正常值在3.9mmol/L-6.1mmol/L之间，如果患者在空腹检测血糖值为6.5mmol/L，则高于正常范围，表明血糖存在偏高现象，但并不能判断是否患有糖尿病。如果患者空腹血糖高于6.1mmol/L，但低于7.0mmol/L，则可能是剧烈运动、情绪激动等原因导致的，建议患者在进行血糖检测前保持安静状态，避免剧烈运动，以免影响检测结果。

2、餐后2小时

如果患者是在餐后2小时进行检测，检测结果为6.5mmol/L，则属于正常范围，表明患者血糖水平正常，不需要进行特殊治疗。

患者在日常生活中要注意饮食清淡，不要吃高糖、高脂肪、高胆固醇的食物，以免导致血糖升高，还要注意适当进行运动，如慢跑、瑜伽等，有助于提高身体免疫力。