体检空腹血糖6.5高吗？需要注意什么？

体检空腹血糖每升六点五毫摩尔一般不算高。需要注意饮食调理、运动控制、降糖处理等。

空腹血糖每升六点五毫摩尔虽然存在血糖异常，但升高并不特别严重，血糖高于正常值的上限很少。此时，患者在吃糖两小时后应再检测血糖。当然，这指的是口服葡萄糖耐量试验的检查，口服糖耐量试验是一种评估糖尿病前期和糖尿病诊断的试验。患者在饮食方面应多样化、规律化、定量化，合理控制总热量，主食一般是大米、面粉、杂粮和谷类，最好多吃燕麦、荞麦、玉米粉，这些食物富含膳食纤维，血糖指数低，远远优于精制大米和精制面粉。运动方面，患者可以进行跑步、登山、游泳、健身操等。正常人的餐后血糖通常在一小时左右达到峰值，然后逐渐下降，通常在两小时内达到空腹水平。如果饭后两小时检测到高水平的血糖，通常与糖尿病有关。血糖升高可分为生理性升高和病理性升高。餐后1-2小时，或因情绪紧张导致肾上腺分泌增加时，可出现生理性高血糖。病理性高血糖可见于内分泌功能障碍引起的糖尿病、颅内创伤、颅内出血、脑膜炎引起的颅内压升高、脱水、急慢性胰腺炎和肝功能不全。血糖升高可能伴有口渴、多饮、多尿、疲劳、体重减轻、恶心、呕吐、腹部不适等症状。病理性高血糖通常与胰岛功能障碍、遗传因素、慢性病和肿瘤有关。

建议患者首先在平时要注意保持生活规律，避免劳累和情绪激动。其次，患者应戒烟戒酒。此外，患者还应避免食用辛辣刺激性的食物。