饭后不要马上测血压,是因为饭后血液会发生变化,可能会导致测量结果不准确。
通常在吃饭的时候,身体中的血液会发生一定的变化,导致血液的黏稠度增加,在进行血压测量时,可能会出现血压偏高或者偏低的情况,从而影响检测结果的准确性。因此在吃饭后不要马上测血压,可以在休息一个小时之后再进行测量,此时结果会比较准确。如果血压出现偏高的情况,患者可以在医生的指导下服用降压药进行治疗,比如硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等,这些药物可以起到降血压的作用,从而缓解不适的症状。如果血压出现偏低的情况,患者可以通过饮食调整的方式进行改善,可以多吃一些含蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛奶等,这些食物可以补充身体所需要的营养,从而缓解不适的症状。
在日常生活中,要保持良好的作息时间,夜间保证充足的睡眠,避免出现熬夜的现象。如果身体出现不适,需要及时到医院就诊,避免延误病情。
当前我国心血管病死亡占总死亡的41%,其中,70%的脑卒中和50%的心肌梗死与高血压有关。国内外研究均证实,降低高血压患者的血压水平可减少40%~50%的脑卒中和15%~30%的心肌梗死危险。2014年10月8日是第十七个全国高血压日,主题是“知晓您的血压”。广东省人民医院心内科高血压研究室主任陈鲁原指出,知晓,不仅要知道血压水平,更要知道水压水平代表的意义,知道家庭测量血压的重要性,知晓如何选择合适的血压计。