气郁体质如何调理

气郁体质可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗的方式调理。

1、一般治疗

气郁体质是指人体内气机郁滞，导致气血不畅的一种证型。建议患者平时可以通过适当做运动的方式改善体质，比如慢跑、打太极拳等，也可以通过听舒缓的音乐缓解。

2、物理治疗

患者也可以采用针灸的方式治疗，针灸可以刺激局部穴位，促进血液循环，在一定程度上可以改善气郁体质。

3、药物治疗

如果通过日常治疗、物理治疗的方式无法得到改善，患者可以在医生指导下使用逍遥丸、柴胡舒肝丸等药物方式辅助改善。

除此之外，也可以通过食疗等方式改善。在日常生活中，患者可以多吃一些顺气的食物，比如萝卜、柑橘等，避免吃辛辣、刺激的食物，例如辣椒、生姜等。可以结合自身情况，适当参加户外运动，例如慢走、打太极拳等，有助于增强身体抵抗力，并且有助于放松心情。