肋骨骨折如何康复训练

肋骨骨折可以通过呼吸训练、躯干旋转训练、肩膀训练等方式进行康复训练。

1、呼吸训练

如果患者出现肋骨骨折的情况，可以在医生的指导下进行呼吸训练，如腹式呼吸、缩唇呼吸等，可以有效的锻炼患者的呼吸功能，有利于促进疾病的恢复。

2、躯干旋转训练

患者还可以在医生的指导下进行躯干旋转训练，主要是通过跪姿、坐姿、站姿等方式进行训练，可以有效的提高患者的心肺功能，有利于促进疾病的恢复。

3、肩膀训练

患者还可以在医生指导下进行肩膀训练，可以通过爬墙运动、坐位伸臂运动等方式进行肩膀训练，有利于提高肩关节的力量，从而促进疾病的恢复。

除此之外，还可以通过适当的行走、慢跑等运动进行康复训练，有利于提高自身的抵抗力，避免出现其他的症状。在平时也要注意休息，保持充足的睡眠，避免剧烈运动，少吃辛辣刺激油腻的食物，多吃一些含钙量丰富的食物。