菊花茶、荷叶茶、苦瓜茶等都具有清热解暑的功效。
1、菊花茶
菊花茶是一种以白菊花为原料制作成的花茶,白菊花性味甘、微寒,归肺、肝经,具有清热解毒、平肝明目的功效,可以用于治疗风热感冒、肝阳上亢、目赤昏花等病症。适量饮用菊花茶可以起到清热解暑的作用。
2、荷叶茶
荷叶茶是一种以荷叶为原料制成的花茶,荷叶性味苦、平,归心、肝、脾经,具有清热解暑、散瘀止血等功效,可以用于治疗暑热烦渴、水肿泄泻、脾虚泄泻等病症。荷叶茶还可以用于改善暑热烦渴、水肿泄泻等病症。
3、苦瓜茶
苦瓜茶是以苦瓜为原料制成的花茶,苦瓜味苦、甘,性寒,归心、脾、肺经,具有清热解毒、祛暑涤热的功效,可以用于治疗暑热烦渴、赤眼疼痛、痢疾、疮痈肿毒等病症。适量饮用苦瓜茶可以起到清热解暑的作用。
除以上茶外,清热解暑的茶还有薄荷茶等。建议在医生指导下饮用,避免盲目饮用引起不适。
黄瓜皮中含有较多的苦味素,是黄瓜的营养精华所在。