煲鸡汤放花生有什么功效

煲鸡汤放花生，可以起到补充营养、提高食欲、预防便秘等功效，日常可以适量食用。

1、补充营养

花生属于一种坚果类的食物，含有较多的脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。将花生与鸡汤一起煲汤，可以为身体补充营养，从而起到辅助提高免疫力的功效。

2、提高食欲

鸡汤中的维生素、微量元素等营养成分，可以促进胃酸分泌，从而起到提高食欲的功效。如果存在食欲不佳的情况，可以适量食用炖鸡汤来改善。

3、预防便秘

花生中含有较多的油脂，可以起到润滑肠道的功效。如果与鸡汤一起煲汤，在一定程度上可以预防便秘，但是不建议一次性食用过多，以免出现腹胀、腹痛等不适症状。

除此之外，还可以辅助提高记忆力等。虽然煲鸡汤放花生有较多功效，但是并不能达到治疗疾病的效果。如果身体存在不适，需要及时就医治疗，避免耽误病情。