脑子里总是胡思乱想怎么回事

通常情况下，脑子里总是胡思乱想，多考虑是精神压力过大造成的，也不排除是神经衰弱、焦虑症等原因导致的，建议患者查明病因之后进行针对性的治疗。

1、精神压力过大

如果长时间处于精神压力过大的状态，容易导致个人出现焦虑、烦躁不安等症状，甚至还会伴随着胡思乱想的情况。此时患者可以多听一些舒缓心情的音乐，也可以多和亲人朋友进行沟通。

2、神经衰弱

可能是患者长期处于精神紧张的状态或工作压力过大等原因导致的，通常会出现精神易兴奋、脑力易疲劳的现象，甚至还会伴随着情绪异常、睡眠障碍等症状。因此患者可以在医生的指导下服用甲钴胺分散片、维生素B1片等药物进行治疗，同时还可以多进行户外运动，比如跑步、登山等。

3、焦虑症

多考虑是遗传因素以及心理因素等原因引起的，患者通常会出现过度担心、情绪紧张、坐立不安等症状，甚至还可能会出现心悸、手抖等症状。因此患者可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、地西泮片等药物进行治疗，同时还可以通过认知行为治疗等方式进行辅助治疗。

除此之外，还有可能是抑郁症等原因导致的，建议患者到正规医院的精神心理科进行检查并治疗，以免延误病情。