脑子里总是胡思乱想控制不住怎么办

脑子里总是胡思乱想控制不住根据病因进行治疗，常见的病因有心理疾病、精神疾病、躯体疾病等。

1、心理疾病：

由于外界刺激事件，使患者人格发生扭曲，出现心理疾病，导致大脑总是在幻想无法控制的事情的现象。可给予脱敏暗示疗法、情绪支持疗法、家庭环境疗法。

2、精神疾病：

患者患有抑郁症、精神分裂症等精神疾病，还会导致无法控制的大脑妄想。可以在医生的指导下服用抗抑郁药等治疗。

3、躯体疾病：

患者有躯体疾病，也可能出现上述症状，可伴有乏力、头晕等躯体不适。建议找医生做相关检查，明确诊断，进行相应治疗。在睡觉之前喝一杯热牛奶或者泡热水澡，能够有效缓解疲劳的现象。