两侧太阳穴疼痛怎么按摩可以缓解

两侧太阳穴疼痛可以通过按摩百会穴、风池穴、太阳穴等穴位进行缓解。

1、百会穴

百会穴位于头部前正中线和两耳尖连线的中点处，患者可取坐位，取右侧屈膝卧位，右手中指指腹放于患者的右侧耳尖穴，拇指指腹放于患者的右侧眉梢与眼角之间，食指指腹放于患者的中指指腹，中指指腹放于患者的无名指指腹，轻柔、缓慢地揉按穴位，可以起到缓解两侧太阳穴疼痛的作用。

2、风池穴

风池穴位于人体胸锁乳突肌和斜方肌上方的凹陷处，患者可以取坐位，取左侧屈膝卧位，右手中指指腹放于患者的右侧风池穴，食指指腹放于患者的左侧头痛穴，轻柔、缓慢地揉按，可以起到缓解两侧太阳穴疼痛的作用。

3、太阳穴

太阳穴在人体头部的两侧，位于眉梢与眼角中间，患者可以取坐位，取右侧屈膝卧位，在右侧拇指指腹放于患者的右侧太阳穴，中指指腹放于患者的左侧头痛穴，轻柔、缓慢地揉按，可以起到缓解两侧太阳穴疼痛的作用。

除以上穴位外，还可以按摩肩井穴进行缓解。患者如果出现两侧太阳穴疼痛的症状，建议及时去医院就诊，遵医嘱进行治疗，以免延误病情。