一躺下两边太阳胀痛怎么回事

一躺下两边太阳胀痛，需要注意睡眠和饮食。由于睡眠不足，很容易出现太阳穴剧烈疼痛。同时因为神经因素的影响，也会造成太阳穴两侧疼痛，需要及时治疗，防止疼痛加重。

1、睡眠因素的影响：

患者有太阳穴疼痛，主要是睡眠不足引起的。因为充足的睡眠可以使患者的大脑得到充分的休息，但如果大脑休息不够，就会使大脑处于高负荷的工作状态，容易出现太阳穴疼痛。

2、饮食因素：

由于饮食不当，很容易导致太阳穴疼痛。比如每天饿肚子或者吃得晚，就容易引起太阳穴疼痛。而且多喝含咖啡因的饮料还会使头部血管受到刺激，引起穴位疼痛。所以需要在饮食上多加注意，才能有效缓解太阳穴的疼痛。

3、神经因素：

有些患者会因为精神因素而太阳穴疼痛，例如，感冒发烧、五官问题或因中毒而过度疲劳的患者都会引起太阳穴疼痛。对于引起太阳穴疼痛的病例，可以多做运动，适当休息。

如何缓解太阳穴疼痛：按摩头部：太阳穴疼痛患者可适当按摩头部，可有效缓解偏头痛。并且轻轻按摩太阳穴可以有效减轻患者的痛苦。喝绿茶：适当喝绿茶可以有效缓解偏头痛。一旦患者出现头晕头痛，宜适当饮用绿茶。保持好心情：保持好心情是缓解太阳穴疼痛的最佳法则。现在的现代生活中，很多人压力都很大，需要保持好心情，开心才能缓解头痛。太阳穴疼的时候可以试着闭上眼睛，可以在一定程度上缓解眼睛或者头部。有舒缓眼睛和大脑的作用，心情会得到一定程度的缓解。如果这些都做了，但是症状还没有缓解，就要去医院做相关治疗了。