头痛两边太阳胀痛怎么回事

两边太阳穴胀痛、头疼，通常是由于高血压、精神压力过大、过于劳累、睡眠不足、感冒、偏头痛等原因造成。

1、高血压

高血压的时候会出现两侧太阳穴胀痛，伴有头晕、头胀等情况出现，通常在傍晚时分最为严重，应当及时监测血压，如果出现血压的异常升高，应当在专业的指导下给予降压治疗。

2、精神压力过大

两边太阳穴胀痛、头疼，还要考虑是紧张性头疼所造成，多发生于青少年，患者主要表现为双侧、头顶部、额颞部，以及后脑勺等处胀痛、酸痛等。出现这种情况主要是采取对症治疗，例如使用布洛芬等，同时要放松心情、减轻压力等。

3、过于劳累，睡眠不足

两边太阳穴胀痛、头疼一般是由于疲劳过度、思虑过多导致。在这种情况下，主要是为了改善睡眠质量，如睡前用热水浸泡脚，适当增加锻炼等。睡眠患者应确保有一个舒适的房间环境，并尽量确保卧室安静。同时，保持合适的室温。极端的温度可能会扰乱睡眠无法入睡。确保始终保持黑暗和安静的环境。把卧室弄暗更有利于睡眠。

4、感冒

在感冒的早期，太阳穴可能会肿胀和疼痛。

5、偏头痛

发病机制尚不清楚，一般见于太阳穴区疼痛，多伴有恶心呕吐。

建议患者要注意调节，养成良好的生活作息习惯，早睡早起，避免熬夜，保证充足的睡眠，不要用脑过度。饮食应以清淡、易消化为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃生冷、辛辣、油腻等刺激性食物。可以对头部进行适当的按摩来缓解头痛的症状。