猕猴桃寒凉吗

猕猴桃一般是寒凉的，具有一定的食用价值，但是不建议吃太多。

猕猴桃是一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素C、锌元素、硒元素等多种营养成分，吃了以后能够补充身体当中所需要的微量元素，同时还能够起到增强身体抵抗力的效果。并且猕猴桃是一种寒凉性的水果，吃了以后具有清热泻火的效果，同时还具有生津止渴的作用，可以用于改善口干咽燥的症状，同时还能够起到解热止咳的效果。但是在吃的时候也要控制好食用量，避免过量食用，以免给胃肠增加负担，出现腹痛、腹泻等不适的症状。如果吃了猕猴桃以后出现了不适的症状，应立即停止食用，并且应及时到正规医院进行就医治疗，以免延误病情。

在日常生活中，还要注意饮食健康，养成荤素搭配的好习惯，避免出现暴饮暴食或偏食的情况，以免影响身体健康。同时还要适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳等，能够促进机体的新陈代谢，增强身体抵抗力。