吃纳豆对骨质疏松有什么好处

吃纳豆一般对骨质疏松的患者有一定的好处。

纳豆是一种发酵制品，主要原料是黄豆，通过纳豆菌发酵制成，含有丰富的氨基酸、维生素、膳食纤维、蛋白质等营养成分，可以补充身体所需要的营养物质，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收。骨质疏松的患者可能会出现骨量减少的情况，可能与年龄增长、缺钙等原因有关，通常会出现腰背酸痛、身体乏力、脊柱变形等症状。患者在医生的指导下吃纳豆，可以补充身体所需要的营养物质，在一定程度上能够促进钙的吸收，对骨质疏松的患者有一定的好处。

日常生活中，建议骨质疏松患者多吃排骨、牛肉、虾皮、海带等食物，可以补充身体所需要的钙元素。同时可以遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物治疗。如果出现身体疼痛、骨折等症状，建议及时到医院就诊治疗，以免延误病情，对身体造成严重损害。