回奶需要几天才能彻底没有了

通常情况下，回奶需要7-10天的时间才能彻底没有，具体时间因人而异。

在正常情况下，女性在生产之后，体内的雌激素和孕激素水平会逐渐下降，从而达到回奶的目的。如果女性的身体素质比较好，而且平时也特别注意饮食健康，此时所需要的时间比较短，可能在7天左右。如果女性的身体比较虚弱，而且平时不注意饮食健康，经常吸烟喝酒，此时可能需要的时间比较久一些，可能在10天左右，甚至会更久。

如果在回奶的过程中，出现乳房胀痛的情况，患者可以通过热敷的方式进行处理，也可以通过按摩等方式进行改善，从而促进局部的血液循环，有助于改善疼痛的症状。另外，还要保持局部的清洁与干燥，避免用手去触摸局部，以免引起感染的情况。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含维生素C的食物，比如西红柿、猕猴桃、橙子等，可以促进体内营养的摄入，也可以促进乳汁的分泌。