睡觉睡落枕了脖子疼怎么办

睡觉落枕脖子疼可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行改善，多考虑是睡眠姿势不正确、受凉等原因导致的，建议积极配合医生治疗。

1、一般治疗

睡觉时枕头高度不合适，可能会使局部肌肉过度扭伤，从而出现疼痛、肌肉僵硬等症状。患者可以通过更换合适的枕头进行改善，也可以通过毛巾热敷、按摩等方式进行缓解，能够促进局部血液循环，有利于症状的改善。

2、物理治疗

患者也可以通过针灸、推拿等方式进行辅助治疗，能够起到疏通经络的作用，可以改善局部肌肉痉挛，缓解疼痛症状。

3、药物治疗

如果疼痛症状比较严重，患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，也可以合理搭配使用依托考昔片、塞来昔布胶囊等药物进行改善。

除此之外，也可以通过中医理疗等方式进行改善。日常生活中患者要注意保暖，避免脖子受凉，还要注意合理膳食，适当吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如苹果、牛奶、排骨汤等，有利于身体健康。