为什么上午10点左右容易犯困

上午10点左右容易犯困，可能是睡眠不足、疲劳过度、脾虚湿重等原因引起的。

1、睡眠不足

如果长时间熬夜，睡眠时间严重不足，可能会导致大脑没有得到充分休息，进而出现困倦、乏力等不适症状。建议养成良好的作息习惯，避免长时间熬夜，保证充足的睡眠时间，有利于改善症状。

2、疲劳过度

如果长时间从事重体力劳动，身体过度疲劳，可能会影响睡眠质量，还可能会出现困倦、乏力等症状。建议劳逸结合，避免过度劳累，多休息有利于缓解症状。

3、脾虚湿重

如果长时间不注意饮食，经常吃生冷、寒凉的食物，可能会导致脾虚湿重，使脾的运化功能失常，水液代谢障碍，出现困倦、乏力、食欲不振等症状。可以遵医嘱口服参苓白术散、健脾丸等药物治疗，同时可以通过针灸、推拿等方式治疗。

除此之外，还可能是气血不足等原因引起的，建议及时就医治疗，以免延误病情。