足跟骨刺要注意什么

足跟骨刺一般要注意减少运动、日常护理、药物治疗等。

1、减少运动

足跟骨刺是指足跟部位的骨质增生，可能与关节过度劳损、体重超重、肥胖等因素有关。患者会出现局部疼痛、僵硬、麻木等不适症状，同时可能伴随运动受限、关节摩擦音、下肢乏力等情况。如果患者出现不适症状，应该注意减少运动，避免进行剧烈运动，以免加重病情。

2、日常护理

患者在进行药物治疗的同时，还应该注意日常护理。应该注意合理膳食，以清淡的食物为主，避免食用辛辣、生冷、刺激性的食物，比如辣椒、大蒜、冰淇淋等，可以多吃营养丰富的食物，比如苹果、西红柿、牛奶、鸡蛋等，有助于补充身体所需要的营养物质，对身体的恢复有一定的帮助。

3、药物治疗

如果患者的不适症状比较严重，可以在医生的指导下使用氟比洛芬巴布膏、布洛芬乳膏等药物进行治疗，有助于缓解疼痛。

除此之外，患者还可以配合医生进行红外线热疗、微波热疗等物理治疗，有助于促进血液循环，缓解不适症状。