出现鼻塞后,可以通过呼吸顺畅、按摩鼻子、使用药物的方法,缓解鼻塞疾病发作造成的影响。
1、呼吸顺畅
出现鼻塞,可能是长期处于气温偏低环境、细菌病毒刺激、经常接触花粉灰尘等环境,对鼻部黏膜组织细胞产生影响,造成鼻部黏膜组织细胞损伤引发的一类鼻部疾病。出现鼻塞后,会影响人体正常呼吸,可以通过快跑等体育运动,调节自身呼吸功能,辅助改善以上症状。
2、按摩鼻子
如果患者出现鼻塞,可以通过按摩鼻子的方法,调节鼻部血液运行功能正常开展,辅助改善鼻塞疾病发作造成的影响。
3、使用药物
若患有急性鼻炎,造成鼻部黏膜组织细胞炎症反应,引起鼻部通气不畅,建议配合医生使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、麻黄碱滴鼻液等药物改善。如果出现过敏性鼻炎,也可以使用盐酸氮?斯汀鼻喷雾剂、盐酸羟甲洛唑啉滴鼻液等药物改善。
出现鼻塞后,不建议长期处于气温偏低环境,也可以适当使用加湿器等产品,对室内空气湿度进行调节。
据《纽约时报》网站援引美国斯坦福大学医学院的一项最新研究,向广大健身爱好者和运动减肥者提供一个让锻炼更有效,让减肥更轻松的好主意——运动时手里拿一个冰水瓶。