怎么知道卵子排出来了

想知道卵子排出来了可以通过排卵试纸进行检测，也可以到医院通过腹部彩超的方式进行检测。

1、排卵试纸

如果在排卵期，女性的身体会出现一些变化，比如体温升高、白带增多、小腹坠胀等。此时可以通过排卵试纸进行检测，如果排卵试纸出现两条杠，说明卵子已经排出。

2、腹部彩超

如果排卵试纸检测到两条杠，而且身体出现了腹部疼痛、阴道出血等情况，此时可以通过腹部彩超的方式进行检测，能够明确卵子是否已经排出。

如果卵子没有排出，可以在医生的指导下服用促排卵的药物进行治疗，比如枸橼酸氯米芬胶囊、来曲唑片等，必要时也可以通过卵泡穿刺术的方式进行改善。在日常生活中，要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜，同时也要避免过度劳累。另外，还要加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉等。