半夜3到5点醒，怎么回事

半夜3到5点醒，可能是心理因素、环境因素等原因造成的，但不排除是心肾不交引起的，需要在医生的指导下进行治疗。

1、心理因素

如果在平时长时间处于压力过大的环境中，可能会使精神过度紧张，甚至也有可能会出现夜间易惊醒的情况。建议患者听舒缓的音乐进行放松缓解，也可以与朋友进行沟通改善。

2、环境因素

如果室内的环境比较嘈杂，可能会影响到正常的睡眠质量，在一定程度上也有可能会出现半夜易惊醒的现象。建议患者改变不良的生活环境，保证环境安静，而且也要保持室内的空气流通。

3、心肾不交

存在该疾病的患者，未得到及时有效的治疗，可能会使疾病进一步加重，甚至也有可能会出现头晕、耳鸣、失眠等现象。建议患者多吃清淡的食物，比如百合、莲子等，也可以遵医嘱配合使用天王补心丸、六味地黄丸等药物进行处理。

除以上比较常见的原因以外，还有其他的原因，比如肝火旺盛、肝阳上亢等，需要根据引起的原因进行处理。