半夜3一5点醒怎么回事

半夜3~5点醒可能是正常现象，也可能是脾胃失和、不寐等原因引起的，需要根据不同的原因选择针对性的治疗。

1、正常现象

如果白天睡眠时间比较多，导致晚上出现失眠的现象，可能会出现晚上3~5点醒的情况。如果没有其他不适，一般不需要进行特殊治疗，但是要注意调整作息，不要长时间熬夜。

2、脾胃不和

如果在睡觉之前大量进食，可能会导致食物在胃肠道内堆积，出现腹胀、腹痛等症状，从而影响睡眠质量，出现半夜3~5点醒的现象。可以通过按摩的方式改善，也可以遵医嘱使用香砂六君子丸、保和丸等药物进行治疗。

3、不寐

如果平时压力过大或者是心情过于紧张，可能会出现不寐的现象，导致晚上容易醒，还会伴有入睡困难、早醒等症状。可以在医生指导下使用朱砂安神丸、天王补心丹、柏子养心丸等药物进行治疗，也可以在睡前喝一杯温热的牛奶，有助于改善睡眠质量。

除此之外，还可能是肝火旺盛、心肾不交等原因引起的，建议及时就医治疗。