七岁的儿童怎样做才能提高免疫力

七岁的儿童可以通过饮食调理、运动锻炼、药物治疗等方式提高免疫力。

1、饮食调理

如果儿童免疫力较低，平时应注意饮食调理，可以多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、乳制品、豆制品等，可以补充身体所需的营养物质，有助于提高免疫力。同时还需要多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、火龙果、橙子、白菜、芹菜等，可以补充维生素，有助于身体健康。

2、运动锻炼

儿童可以适当参加体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等，可以促进身体新陈代谢，增强体质，有助于提高免疫力。

3、药物治疗

如果儿童免疫力较低，通过饮食和运动锻炼无法改善，还可以在医生指导下服用玉屏风颗粒、复方阿胶浆、消风止痒颗粒等药物治疗，可以起到补益气血的作用，有助于提高免疫力。

除此之外，还可以通过推拿、捏脊等方式进行改善，可以促进气血运行，有利于提高免疫力。建议儿童平时应养成良好的生活习惯，避免熬夜，还应注意保持规律的饮食和作息习惯，有助于维持身体健康。