中气不足气血两亏怎么调理

中气不足、气血两亏可以通过调整饮食、服用药物、针灸等方式调理。

1、调整饮食

中气不足、气血两亏可能是长期饮食不规律、经常暴饮暴食、偏食等原因引起的。在日常生活中要养成良好的饮食习惯，适当吃山药、大枣、牛肉等食物，可以起到一定的辅助调理作用。

2、服用药物

如果调整饮食的效果并不是特别理想，此时患者可遵医嘱服用补中益气丸、人参健脾丸等药物进行治疗，可以有效缓解中气不足、气血两亏的症状。

3、针灸

患者也可以在专业人士操作下，通过针灸太冲穴、关元穴、神阙穴等穴位进行改善，可以起到疏通经络的作用。

除此之外，也可以通过推拿、拔罐等方式进行改善，有助于病情的后期好转。在日常生活中要养成良好的生活作息，不要经常熬夜，以免破坏自身的抵抗能力，从而使病情进一步加重。

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