脚崴了通常2-4周能好,但具体时间与损伤程度、个人体质、治疗方法等因素有关。
脚崴了是指踝关节扭伤,如果损伤程度较轻,并且个人体质较好,在医生指导下及时使用正骨水、红花油等药物进行治疗,大约2周就能好。如果损伤程度较重,并且个人体质较差,恢复时间会相对较慢,可能需要4周才能好。如果脚踝关节扭伤后没有及时治疗,可能会导致关节畸形,影响正常走路。此时应及时去医院进行手术治疗,比如关节镜手术、切开复位内固定术等,术后需要3-6个月才能恢复正常。
治疗期间应注意休息,避免过度劳累,可以适当运动,控制体重,有助于疾病恢复。还要注意饮食清淡,多吃富含维生素以及蛋白质的食物,如西红柿、芹菜、鸡蛋、牛奶等,可以补充身体所需营养,有助于身体恢复。
如果出现脚踝关节肿胀、疼痛、活动受限等症状,应及时去医院就诊,在医生指导下进行针对性治疗。