崴脚一般多久能恢复

崴脚一般多久能恢复，需要根据患者崴脚程度来判断。崴脚后通常会出现单纯软组织损伤、韧带损伤以及骨损伤等情况。

1、单纯软组织损伤

如果在崴脚时没有伤及韧带或者骨骼结构，只有软组织的水肿、疼痛以及轻度活动受限。在急性期可以做冷敷，能够使血管收缩，减少渗出，从而减轻疼痛，同时让患者佩戴护踝2周，然后慢慢开始功能锻炼，解除外固定。再经过2~3周，大致可以恢复正常行走。

2、韧带损伤

如果崴脚伤到韧带，一般恢复时间在2~3个月左右。当韧带损伤明确后需要使用石膏或者支具固定。固定期间要将下肢抬高，有利于足部肿胀的消退，有利于血液的回流，固定到六周的时间患者可以拆除石膏逐渐下地，进行功能训练。

3、骨损伤

严重的崴脚会出现踝关节的骨折或者骨裂，此时需要进行针对性治疗，包括骨折石膏固定、关节复位，并配合支具进行治疗。患者还需要进行康复训练，增强脚踝关节的稳定性，恢复的时间一般在三个月以上，患者在骨折愈合后才可以弃拐完全负重行走。

在脚崴了之后，一定要避免进行任何大幅度的活动和运动，这些剧烈运动只会加重脚崴的情况，而且可能会导致二次伤害。在脚崴后，饮食方面要注意清淡饮食，不要食用辛辣或者生冷的食物，辛辣的食物会加重身体的不适，对于脚部的恢复也是十分不利的。