来大姨妈能不能喝蜂蜜水

来大姨妈是指来月经，来月经通常可以适量喝蜂蜜水。

女性在月经期间，由于体内激素水平发生变化，会导致身体抵抗力下降，此时适当喝蜂蜜水，能够补充身体所需要的营养，提高免疫力，有助于身体健康。蜂蜜水中含有丰富的维生素、有机酸、矿物质等营养成分，女性月经期间适当喝蜂蜜水，不仅能够补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，能够起到润肠通便的作用，可以预防和缓解便秘。虽然蜂蜜水的好处有很多，但并不适合所有人群饮用，尤其是对蜂蜜水过敏的人群，痛风患者也不建议饮用，以免导致体内嘌呤含量增加，导致痛风症状加重。另外，女性月经期间还要注意腹部保暖，避免腹部受凉，以免引起痛经、月经量减少等不适症状。

女性月经期间要注意饮食健康，可以多吃温热的食物，比如小米粥、南瓜粥等，避免吃寒凉、辛辣的食物，比如冰镇西瓜、辣椒、大蒜等，以免引起痛经、月经量减少等不适症状。同时要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠。