来大姨妈可以喝蜂蜜水吗

来大姨妈是指来月经，来月经一般是可以喝蜂蜜水的，但要注意饮用量。

蜂蜜水主要是由蜂蜜和水组成，其中含有大量的果糖、维生素、矿物质等营养成分，女性月经期间身体比较虚弱，适量饮用蜂蜜水可以为身体补充所需要的营养，一定程度上可以促进身体新陈代谢，能够加速体内毒素的排出。同时蜂蜜水中含有大量的雌激素，能够促进子宫内膜的脱落，一定程度上可以改善痛经、经血量少等不适症状。但要注意适量，过量饮用可能会导致血糖升高，还可能会加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。

女性月经期间要注意饮食健康，避免吃生冷、寒凉、辛辣的食物，比如冰镇西瓜、雪糕、辣椒等，还要注意保暖，避免受凉。日常生活中要注意多加休息，避免过度劳累，保证充足睡眠，避免熬夜，还要注意个人卫生，勤换卫生巾，避免盆浴，以免引起感染。