练瑜伽并不能使近视好点,只能起到一定的缓解作用。
近视是因为眼轴出现变化,或者是眼睛的屈光状态出现异常导致的,而瑜伽本身属于一种拉伸运动,通过对身体各个部位进行拉伸,可以缓解肌肉疲劳,促进身体血液循环,达到舒筋活血的作用,对于身体健康有较多好处。如果患者近视的症状较为轻微,可以通过瑜伽的方式进行缓解,如果近视的症状较为严重,只通过练瑜伽的方式,无法起到改善疾病的作用。
如果患者出现近视,可以在日常生活中养成良好的用眼习惯,避免长时间使用电子产品,也不要在昏暗的地方看书或者是写字,以免导致病情加重。如果是假性近视,可以在医生的指导下使用托吡卡胺滴眼液、盐酸环喷托酯滴眼液等药物进行治疗,可以改善假性近视的症状。如果是真性近视,可以在医生的指导下,使用准分子激光手术、飞秒激光手术的方式进行治疗,可以达到改善近视的目的。
练瑜伽能减肥吗?瑜伽除了修养身心,还能减肥塑身,但是有些人却认为练瑜伽减肥没有效果的,那练瑜伽能不能减肥呢?其实瑜伽属于有氧运动,动作柔和,而且练瑜伽能消耗掉量热量,想要依靠瑜伽减肥不仅需要长期的坚持,更是需要正确的方法: