36.9℃算不算发烧

发烧指的是发热，36.9°C一般不算发热。

人体的正常腋下温度36~37.2°C，如果体温超过37.2°C，就属于发热的情况。而体温36.9°C，正处于正常范围之内，所以不属于发热。如果身体出现发热的情况，多考虑是剧烈运动、环境温度比较高等原因引起的，但也不排除是细菌感染所导致的，患者可以通过湿毛巾擦拭身体的方式进行处理。必要时，患者需要在医生的指导下，配合使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚颗粒等药物进行治疗，从而达到降温的目的。

在日常生活中，患者需要注意平时的饮食健康，尽量多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、百香果、油麦菜等。但是不建议吃生冷寒凉类的食物，比如冰淇淋、冰镇西瓜等，否则会增加对胃肠器官的负担，不利于身体的快速恢复。另外，还要适当地进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽等。