婴儿睡眠障碍的症状主要包括入睡困难、睡眠时间短、容易惊醒等,需要采取针对性的治疗措施,以免病情持续发展。
1、入睡困难
婴儿睡眠障碍可能跟睡眠环境有关,也有可能是家长不正确的喂养方式导致的,可能会影响正常的睡眠规律。此时家长需要改变婴儿的睡眠环境,睡觉时可以适当的开小夜灯,也可以使用热水袋适当的进行热敷,对于疾病的恢复有一定的帮助。
2、睡眠时间短
由于婴儿的生长发育尚未完全,因此睡眠时间相对较短,通常会低于正常的范围,家长需要保证婴儿充足的睡眠,对于疾病的恢复有一定的帮助。
3、容易惊醒
由于婴儿的睡眠时间相对较短,睡觉时可能会出现容易惊醒的情况,而且还可能会出现哭闹不止的情况,影响正常的生长发育。此时需要改变婴儿的睡眠环境,避免受到刺激,必要时也可以遵医嘱使用维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行调理。
除此之外,还有可能会出现肢体颤抖等症状,如果出现了明显的不适症状,需要及时就诊。
人的一天大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的,好的睡眠不仅是健康体魄的养料,更是保持良好精神状态的基础。然而,睡得好和睡得饱对很多人而言却变成一种奢望。失眠、嗜睡、打鼾……这些都是困扰人们的睡眠问题。在3月21日世界睡眠日再次来临之际,39健康网特邀张湘民、潘集阳、李中等专家为大家详解关于睡眠的知识