莲子百合粥的功效有哪些

莲子百合粥具有安神补脑、提高睡眠质量以及润肺止咳等功效。

1、安神补脑

莲子味甘、涩，性平，入心、脾、肾经，具有补脾止泻、止带、益肾涩精等功效，百合具有养阴润肺、清心安神等功效。两者熬粥服用以后能够起到安神补脑的功效，可用于缓解失眠、头晕、心悸等不适症状。

2、提高睡眠质量

莲子和百合都是一种常见的中药材，都具有安神的作用。莲子百合粥中的莲子味甘、涩，性平，归心、肺、肾经，有补脾止泻、益肾涩精、养心安神等作用，百合具有养阴润肺、清心安神等功效。两者熬粥服用以后能够起到提高睡眠质量的功效，可用于改善失眠、多梦、心悸等不适症状。

3、润肺止咳

莲子和百合都具有润肺止咳的作用，两者熬粥服用以后能够起到润肺止咳的功效，可用于缓解肺燥咳嗽、干咳无痰等症状。

除了上述功效以外，还具有补肾益精等功效。但是在服用时，需要严格遵医嘱服用，不可盲目用药，以免给自身带来不必要的伤害。如果服用药物以后，疾病仍没有得到有效改善，建议到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。