怎么最快长高

不存在怎么最快长高这种说法。要想快速长高，可以通过运动、饮食、理疗等方式进行改善，以此达到辅助增强身体抵抗力的目的。

1、运动

如果想要快速长高，可以通过多做运动的方式进行改善，比如打羽毛球、跳绳、跑步等。在一定程度上可以刺激骨骼，从而促进身体的发育。

2、饮食

在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量多吃钙元素含量偏高的食物，比如鸡蛋、大虾等。也可以多吃营养物质比较全面的食物，比如鲫鱼、甲鱼等，在一定程度上也可以促进身体的发育。

3、理疗

除此之外，患者也可以通过按摩身体等方式进行辅助缓解，在一定程度上可以促进局部的血液循环，也可以增强自身的体质。

除以上比较常见的改善方式以外，还可以通过中医调理等方式进行改善，从而达到改善疾病的效果。在日常生活中，患者一定要注意平时的饮食健康，尽量吃营养物质比较全面的食物。