自汗发冷怎么办

自汗发冷可能是环境因素、肾阴虚、气血亏虚等因素导致的，可通过日常护理、口服药物的方式进行治疗。

1、环境因素

如果外界天气比较寒冷，穿的衣服又比较少，就会导致体表温度下降，从而出现自汗发冷的症状。这种情况无须特殊处理，应及时增加衣物，做好保暖工作，就可以得到缓解。

2、肾阴虚

如果肾脏阴液不足，可导致阴不制阳，阳热亢盛，阳热熏蒸机体，使津液外泄，从而引起自汗发冷、五心烦热、盗汗等症状。患者可遵医嘱服用六味地黄丸、大补阴丸、左归丸等药物进行调理。平时应多吃莲藕、百合、银耳等甘凉滋润的食物，可起到滋阴补肾的作用。

3、气血亏虚

如果体内气血不足，可导致血液运行不畅，无法温养机体，使津液外泄，从而引起自汗发冷、肢体乏力、面色萎黄等症状。患者可遵医嘱服用阿胶补血颗粒、气血双补丸、人参养荣丸等药物进行调理。平时应多吃桂圆、大枣、枸杞等食物，可以补充身体所需营养，对缓解症状有一定的帮助。

除了以上因素，还可能是肝胆湿热等导致的。应前往医院就诊，查明原因后进行规范化治疗。