早晨空腹喝蜂蜜水有什么好处跟坏处

早晨空腹喝蜂蜜水的好处包括补充能量、缓解便秘等，但是也有一定坏处，包括影响食欲、引发龋齿、导致血糖升高等。

1、好处

由于蜂蜜水含有果糖、葡萄糖等营养物质，可以补充人体所需要的能量，每天早晨空腹喝蜂蜜水，可以为身体补充能量，缓解疲劳。而且蜂蜜水含有大量的活性酶，可以辅助促进胃肠蠕动，有利于润肠通便，帮助排出体内的毒素和废物。

2、坏处

如果早晨空腹喝太多的蜂蜜水，会刺激胃酸分泌，导致胃酸过多，从而影响食欲。而且蜂蜜水含糖量比较高，如果喝太多可能会导致牙齿滋生细菌，容易引发龋齿。而且含有大量的葡萄糖和果糖，如果喝太多可能会导致血糖升高，引发糖尿病。

除此之外，早晨空腹喝蜂蜜水，还可以起到预防低血糖、帮助促进伤口愈合等好处，但是空腹喝太多会对身体产生一定的坏处，建议适量饮用。