何首乌泡水喝的功效

何首乌泡水喝的功效包括补肝益肾、乌须发、补血益气等。

1、补肝益肾

何首乌归肝经和肾经，有补肝益肾的作用，可用于治疗肝肾阴虚引起的腰酸、四肢发冷、胃寒腹痛、五心烦热、失眠多梦、头晕耳鸣等。肝肾阴虚患者可用本品和枸杞子、女贞子搭配泡水喝，以起到滋补肝肾的作用。但何首乌有毒，不能长期过量饮用，以免出现药物中毒。

2、乌须发

乌须发是何首乌的炮制品，何首乌归肝经和肾经，有补肝益肾的作用，可用于治疗须发早白、头晕耳鸣等。用适量何首乌洗净后，用开水浸泡，取出后放温，然后冲洗干净即可。

3、补血益气

何首乌具有补血益气的功效，气血不足的人可以适当喝一些何首乌泡水，以改善面色苍白、手脚无力等症状。

脾胃虚弱者不宜食用何首乌，由于何首乌的补益作用，脾胃虚弱者食用后可能会出现虚不受补的情况。何首乌是一种补益类的中药，不能过量食用，在食用前应咨询医生，在医生指导下服用，以免出现不良反应。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。