经常犯困没精神是怎么回事

经常犯困没精神，可能是过度劳累、睡眠不足等原因所引起的，但不排除是贫血所导致的，需要积极配合医生进行治疗。

1、过度劳累

如果在平时长时间进行重体力劳动，导致身体过于疲劳，可能会使体内的血液流速减慢，甚至还会影响到脑部的血液循环，从而出现精神萎靡的情况。患者可以多卧床休息进行改善，也可以通过按摩等方式进行处理。

2、睡眠不足

如果在平时严重睡眠不足，可能会使植物神经发生紊乱，从而出现疲劳乏力的情况，甚至还会伴有精神萎靡的现象。建议患者调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，也要避免进行重体力劳动。

3、贫血

体内的铁元素摄入不足造成的，但是未在医生的指导下进行治疗，可能会影响到体内的血液循环，从而出现肢体乏力、疲劳等情况，甚至还会伴有精神萎靡的症状。建议患者多吃补血的食物，比如猪血、大枣等，也可以遵医嘱配合使用复方硫酸亚铁叶酸片、阿胶补血口服液等药物进行治疗。

除以上比较常见的原因以外，还有其他原因，比如甲状腺功能减退、糖尿病等，需要及时去医院进行治疗。