小孩儿便秘吃什么好

小孩儿便秘，可以吃一些富含膳食纤维的水果、富含纤维素的蔬菜以及遵医嘱服用药物进行缓解。小孩儿便秘主要是因为胃肠道功能紊乱、消化吸收功能减弱导致，主要表现为大便干结、排便困难、排便疼痛等。

1、富含膳食纤维的水果

比如香蕉、猕猴桃、火龙果等水果，里面含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于促进大便排出，改善便秘症状。

2、富含纤维素的蔬菜

比如芹菜、韭菜、菠菜等蔬菜，里面含有大量的纤维素和维生素，有利于促进胃肠道蠕动，促进大便排出，改善便秘症状。

3、遵医嘱服用药物

如果便秘症状比较严重，通过以上方法无法缓解，可遵医嘱服用乳果糖口服液、小麦纤维素颗粒等药物治疗，可以软化大便，有利于促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。

除此之外，还可以吃一些富含水分的食物，比如西瓜、梨等，可以补充身体所需要的水分，润滑肠道，有利于促进大便排出。小孩儿便秘，除了吃上述食物和药物外，还应该多喝水，适当运动，也可以缓解便秘症状。