受惊吓后失眠怎么办

通常情况下，受惊吓后失眠可以通过一般治疗、药物治疗等方式来改善病情。

1、一般治疗

如果受到惊吓出现了失眠的情况，患者可以及时远离惊吓的环境，并且可以通过睡前喝热牛奶、听舒缓的音乐等方式来改善症状。同时还需要注意自身的护理，保持充足的睡眠时间和良好的睡眠环境，避免长时间熬夜。

2、药物治疗

如果病情比较严重，建议患者在医生的指导下服用朱砂安神丸、枣仁安神液等药物进行治疗，能够起到镇静安神的效果，有利于促进疾病的恢复。

除此之外，患者还可以通过心理治疗等方式来改善病情，以免给身体带来严重的损伤。在日常生活中，还需饮食健康，适量食用营养丰富的食物，比如小米粥、蔬菜汤等，也可以适量食用富含维生素的蔬菜水果，比如苹果、橙子等，有利于补充体内所需要的营养物质。同时还需放松心情，保持积极乐观的心态，避免过度紧张。