低血糖吃什么补充

低血糖可以吃含糖量高的食物、蛋白质食物、高维生素食物等进行补充。低血糖是一种内分泌疾病，指的是血糖浓度显著下降，导致心悸、出汗、饥饿甚至昏迷等症状。

1、含糖量高的食物

低血糖患者可以吃含糖量高的食物，迅速帮助患者升高体内血糖水平，缓解低血糖症状。如糖果、巧克力、甜点、碳酸饮料、甜面包、饼干等。

2、蛋白质食物

低血糖患者应该适当增加蛋白质食物的摄入，有助于增加饱腹感，稳定血糖水平。如牛肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、鱼肉等。

3、高维生素食物

适量摄入高维生素食物，有助于改善身体的代谢功能，促进血糖的生成和利用，从而缓解低血糖症状。如胡萝卜、西红柿、苹果、草莓、猕猴桃等。

此外，低血糖患者还可以吃一些富含钙的食物，如鱼、虾、海带、坚果等，有助于增加血糖浓度，改善症状。需要注意的是，低血糖患者应及时到正规医院就诊，按照医嘱进行治疗，以免延误病情。