黑豆排骨莲藕汤可以补充身体所需要的营养,还可以起到补气养血、润肠通便的作用。
1、补充身体所需要的营养
黑豆排骨莲藕汤中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、微量元素等营养成分,适当食用可以补充身体所需要的营养,对身体有一定的好处。
2、补气养血
黑豆排骨莲藕汤中含有丰富的铁元素,适当食用可以起到补气养血的作用,能够促进体内血红蛋白的生成,对于改善气血不足引起的面色发白、身体乏力等症状有一定的帮助作用。
3、润肠通便
黑豆排骨莲藕汤中含有大量的膳食纤维,适当食用能够促进胃肠道蠕动,从而起到润肠通便的作用,可以缓解便秘引起的大便干结、排便困难等症状。
除此之外,还可以增强自身抵抗力。但避免一次性食用过多,以免增加胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等症状。一旦出现不适症状,建议患者立即就医,并积极配合医生治疗,以免延误病情。