通常情况下,产妇乳房胀痛但是挤不出奶,可以通过让宝宝吸吮、使用吸奶器、按摩等方式来缓解症状。具体情况如下:1.让宝宝吸吮:产妇乳房胀痛但是挤不出奶,可能是因为乳汁在乳房内堆积过多导致的,可以让宝宝多吸吮乳头,可以促进乳汁排出,缓解乳房胀痛的症状。2.使用吸奶器:如果宝宝无法吸吮乳汁,产妇可以使用吸奶器来帮助排出乳汁,但是要注意力度,避免过度用力,以免对乳房造成损伤。3.按摩:如果产妇乳房胀痛但是挤不出奶,可以通过按摩的方式来缓解症状,用手轻轻按摩乳房,促进乳汁排出,但是要注意按摩的时候要避开乳晕和乳头部位。除此之外,产妇在哺乳期要注意饮食清淡,避免食用辛辣刺激的食物,可以多食用鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含蛋白质的食物,有利于补充营养。同时要注意休息,避免过度劳累,保持心情愉悦。