焦虑症头晕怎么解决

焦虑症引起的头晕，一般可以通过心理治疗、药物治疗、物理治疗等方式来缓解。

1、心理治疗

焦虑症患者出现头晕可能与自主神经功能紊乱有关，一般还会伴有头痛、失眠、记忆力下降等症状。患者可以去专业的心理医生做心理治疗，通过认知行为疗法、精神分析疗法等心理治疗，来缓解内心紧张、焦虑的情绪。

2、药物治疗

焦虑症患者出现头晕可能与脑内神经递质紊乱有关，患者可在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物治疗，通过药物治疗来调节脑内神经递质的分泌，缓解焦虑的情绪。

3、物理治疗

焦虑症患者出现头晕还可能与甲状腺功能亢进症有关，患者可以去正规的医院通过红外线治疗、紫外线治疗等物理治疗方式来促进血液循环，改善焦虑的症状。

除此之外，还可以通过生物反馈治疗等来缓解。建议患者日常饮食以清淡为主，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如苹果、香蕉、鸡蛋和牛奶等，避免辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、生葱等。养成良好的生活习惯，保持睡眠充足，避免过度劳累和熬夜，适当运动，增强自身抵抗力。